2013-08-05 加入
热爱美食 热爱生活
南瓜豆沙包
2020年10月30日
用南瓜泥揉面，做出来的面食更加柔软，配上香甜的豆沙馅，孩子超爱吃。
脆烤吐司片
剩吐司别浪费，做成脆烤吐司片，家人抢着吃。
酸奶南瓜吐司
2020年10月28日
用南瓜泥和酸奶揉面，面包组织超细腻，不易老化，值得一做。
私房吐司披萨
快手早餐，营养丰富，超好吃的吐司披萨
奶香烤红薯片
追剧小零食，好吃又低卡
全麦三鲜蒸饺
全麦更健康，三鲜馅超级鲜美。
不吸油版本酥炸小黄鱼
2020年10月25日
酥炸小黄鱼，香酥美味，鱼头都能吃掉。用玉米粉代替面粉，炸制过程中不吸油，热量更低
香烤带鱼
下酒小菜，香烤带鱼，肉嫩味正，不油不腻，超级好吃
酸甜葡萄干烤年糕
2020年10月21日
无需揉面，外脆里软，糯叽叽的葡萄干烤年糕
一次发酵奶油吐司
2020年10月20日
省时省力的一次发酵奶油吐司，柔软细致，不易老化。配方为两个450克吐司。
豆沙切糕
今天分享的是流传于京津翼地区的一种传统小吃，切糕，这次做的豆沙馅的，香甜美味哦。
好吃到转圈圈的千层麻酱烧饼
我从小就超级喜欢的麻酱烧饼，满满的麻酱味道，好吃到转圈圈。
超软蜂蜜全麦吐司
健身族很喜欢的全麦吐司，加入蜂蜜，使面包变得更柔软，还能延缓老化。
奶香红薯卡通馒头
现在红薯正大量上市，做成卡通馒头，孩子抢着吃
能爆浆的可可麻薯华夫饼
2020年09月22日
今天分享一款能爆浆的可可麻薯华夫饼，巨好吃，巨解馋。开发早餐机的多种吃法。
鸡汁西兰花
2020年09月13日
很清爽的一道快手家常菜，热量也很低哦
不加一滴水的葱油焖鸡腿
2020年09月12日
今天分享一道不加一滴水，巨好吃，超下饭的葱油焖鸡腿，营养又好吃哦。制作也超简单
非油炸版金沙螃蟹
2020年08月21日
香喷喷的金沙螃蟹，咬一口真是唇齿留香。爱吃的别错过哦
低卡龙井鸡
不加一滴油，不用开火，低卡低脂龙井鸡，入口软嫩清香不腻。
低卡玉米烙
2020年07月28日
非油炸玉米烙，低卡低脂小零食，多吃也不胖
低卡薯片鸡米花
不用油炸的鸡米花，酥脆可口超好吃，低卡低热量，追剧必备的休闲小零食
茉莉茶冻珍珠杯
2020年07月25日
清凉解暑不伤胃的茉莉茶冻珍珠杯，低糖低卡，比奶茶好喝多了。
低卡年糕串
2020年07月23日
低卡低热量的烤年糕串，解馋不怕胖
低卡无米寿司
2020年07月18日
用土豆代替米饭，减肥时可以吃的寿司，低卡低热量，敞开吃也不胖
低卡芒果冰淇淋
2020年07月09日
炎炎夏日，当然离不开清凉解暑的冰淇淋，自制低卡芒果冰淇淋，细腻无渣超好吃
