2011-11-22 加入
爱摄影 爱望呆 爱我家小虎...... 不喜欢随便拿我图图滴银！ 还有一句不得不说的话：版权所有......！！
蔬菜饭团
2012年09月17日
前日在出门踏青之前 用家里现成的杂粮米饭做一份菜饭团 带着它游了一趟东郊的梅花谷 午餐的时候解决了两个！ 这饭团里有米饭、蔬菜、水果 营养应该是比较全老！
麻油绿豆糕
臭豆腐肥肠煲
凉拌西瓜条
冬瓜鸭舌鸭架汤
苦瓜炒蛋
2012年09月16日
凉拌黑木耳
黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用， 常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。 减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。 黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用与小剂量阿司匹林相当，可降低血黏度，使血液流动畅通。对血液黏稠度高、血胆固醇高的中老年人经常吃黑木耳有预防脑血栓和心肌梗死的作用，有利于防治高脂血症、动脉硬化和冠心病。
香菇芦笋
2012年09月15日
地皮菜炒鸡蛋
地皮菜： 又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等是真菌和藻类的结合体 一般生长在阴暗潮湿的地方 有点象泡软的黑木耳 富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质 地皮菜适于做汤、也可凉拌或炖炒属寒性食品 其中所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性 从而能对老年痴呆症产生疗效 它还有降脂明目、清热降火等功效
牛肉蒜泥拌双拼凉面
2012年08月26日
今天的这碗面缘于从电脑桌面跳出的几个字而引出滴 那几个字就是：七夕节 为爱战斗！ 没有深究他们到底战什么斗？倒是记住了七夕这两个字！ 每年的七夕节 我们都是平平淡淡的度过 咱俩更是心照不宣：这么多的节日 哪能忙的过来呢？ 已是亲人 何苦在于形式！ 不过 今年的七夕节我们应该是在一个特别的地方度过 这份礼物是他因为时间的原因经过几番曲折才确定滴 在小虎开学之前我们一家三口还要嗨皮一次呢
番茄炖牛腱
2012年08月21日
今天的这款由番茄和牛腱子一起炖的菜肴 具备以下的几种特性： 1、牛腱子肉是由牛肉和牛筋组成 切开呈花形 脂肪含量极低 2、牛肉可暖胃 有补中益气、滋养脾胃的功效 3、由番茄制成的番茄酱酸甜可口 与牛肉同炖 酸甜鲜香 令人胃口大开
丝瓜炒毛豆
2012年07月20日
韭菜粉丝炒烤鸭丝
2012年07月18日
南瓜饭团
2012年07月04日
芹菜鸡蛋卷饼
2012年07月01日
糖醋薄皮青椒
2012年06月30日
香葱胡萝卜花卷
2012年06月27日
茄夹
2012年06月06日
萝卜排骨汤煨萝卜猪肉饺
2012年04月16日
黄花菜炒鸡蛋
2012年03月17日
虾肉鲍菇夹
2012年03月15日
笋衣焖鸡
2012年03月14日
虫草花炖鸽子
豆酱花菜
昂刺鱼炖豆腐
2012年03月13日
