前日在出门踏青之前
用家里现成的杂粮米饭做一份菜饭团
带着它游了一趟东郊的梅花谷
午餐的时候解决了两个！
这饭团里有米饭、蔬菜、水果 营养应该是比较全老！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
蔬菜饭团收藏
浏览 82468
收藏 92
时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 杂粮熟米饭 一份
- 紫包菜 适量
- 香芹 适量
- 紫菜 一张
- 哈密瓜 几片
- XO酱 两勺
- 香油 适量
蔬菜饭团的做法步骤
-
步骤 1：
准备：哈密瓜切小片 大米、糯米和小黄米煮成米饭放入一个大盆中 芹菜洗净 用开水烫软 挤去多余水分 切碎放入米饭中 紫菜片切成小条 是用来裹饭团的 紫包菜洗净用热水过一下 切丝铺入玻璃保鲜盒
-
步骤 2：
在大盆内放入两勺XO酱、香油、一点生抽 拌匀
-
步骤 3：
带上一次性手套 取一团菜饭 捏成饭团 将紫菜条从饭团腰上裹一圈摆入保鲜盒内的紫包菜丝上
-
步骤 4：
在饭团间隙插入哈密瓜片
