海鲜炒面

2010年05月31日

茶树菇烧肉

2010年05月31日

咖喱香蕉串

2010年05月31日

营养补充站： 12g脂肪，2g蛋白质，40g碳水化合物，1144千焦热量（273千卡）。

肝连

2010年05月31日

草菇烩花椰菜

2010年05月31日

鲜奶油水果蛋糕

2010年05月31日

从小时侯起，我就很喜欢吃蛋糕，那浓浓的鸡蛋味混合着甜甜的香味，会让偶觉得很有安全感，也许女孩们喜欢吃甜品都有这个原因吧。这个蛋糕或许没有大酒店西餐师傅做的漂亮、美味，但却是本米第一次为自己做的生日礼物。在偶的心里，这个花挤得歪歪扭扭、奶油没有抹平的蛋糕，是偶见过的最美丽的生日蛋糕，请亲爱滴同志们不要拍砖哈。希望以后有更多的人能在自己或是亲人过生日时动手DIY一个送给寿星，因为那一定会成为寿星生命中见过的美丽的生日蛋糕，而让人感动。 强烈建议至今仍然单身或是有暗恋对象又不敢表白的同志试试！

麦冬石斛煲鸡

2010年05月31日

功效 滋阴清热、养胃生津。

莲藕排骨汤

2010年05月31日

竹网里脊

2010年05月31日

草莓果香酸奶

2010年05月31日

让酸奶变得更美味健康-------草莓果香酸奶  草莓：被誉为水果皇后。含有果胶和丰富的膳食纤维，具有明目养肝作用，还可以帮助消化、通畅大便。 新鲜的果肉还可以做果酱：草莓果酱，酸甜可口还帮助消化，保证我们每天都有个甜蜜的开始！

芋头焖米粉

2010年05月31日

焖煮时若汤汁不够，可适量加入高汤补充水分。

糖醋心里美

2010年05月31日

鱼尾枸杞叶汤

2010年05月31日

枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素 枸杞叶味甘性平，能补肾益精，清热明目止渴。能减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。枸杞叶鱼尾汤，味道咸甜又有营养，感觉不错。

像蛋炒饭一样简单的糖醋排骨

2010年05月31日

辣汁泥肠

2010年05月31日

味鲜微辣，爽而不腻。

炖时蔬

2010年05月31日

凉拌小胡瓜

2010年05月31日

此凉拌菜酸、辣、咸、甜俱全，香脆爽口，回味无穷，并富含维生素E，以及钙、镁、钾、铁、磷。

烤蕃茄沙拉

2010年05月31日

玉米甜羹

2010年05月31日

玉米羹虽然做法简单，但用刨丝器擦成的玉米碎，可以令甜玉米中的汁水毫无保留地释放出来，再与鲜美清香的鸡汤融合，即成为了这道看似平凡，实则“鲜”声夺人的好汤。热量标注：此菜热量为132千卡/人

桂圆红枣银耳羹

2010年05月31日

桂鱼汤

2010年05月31日

韭菜花水饺

2010年05月31日

菜心两吃

2010年05月31日

我的老娘硬一点的东西也吃不了，为了让她能够多吃上一些青菜，我把菜心的叶和梗单做就可以了。

薯饼餐盒

2010年05月31日

爽七日.3水果盘

2010年05月31日

夏日比备.饭后食用.