2010-03-19 加入
芝麻牛肉
2010年06月05日
快捷方便的小菜。
青豆肉松盖饭
青豆肉松盖饭，营养健全，颜色好看，营养丰富。
脆松糖
色泽淡黄，晶莹夺目，酥脆香甜，利口不粘牙，具有松子仁的清香味道。
粉蒸回鱼
选用荷叶包蒸，清香四溢，鱼肉肥嫩，味道清淡，为夏令时菜。并有补中益气，健脾开胃，开发清阴之功效。
椰香咖喱鸡排
营养补充站： 24g脂肪，27g蛋白质，13g碳水化合物，1552千焦热量（371千卡）。
五彩缤纷色拉
持家有道：9元的一鱼两菜
今天在菜市场看见大鱼生蹦乱跳的好生猛，旁边的婆婆买了大鱼头，我只好买了两个鱼腩，鱼腩上段用来蒸梅菜心，味道很鲜美，下段用来跟节瓜一起做汤，汤色奶白而且鲜甜。呵呵，鱼腩用了八块钱，节瓜一块钱。九块钱就可以做两个菜了。就算不是金融危机，我都要发扬中国妇女节俭持家的传统美德，把节俭的美德坚持到底！
汉堡包
营养全面的营养早餐
日本风味炸豆腐
一个非常简单的炸豆腐食谱，它总是与日本寿司配上。也可以配米饭，面条或其它亚洲食物作为一顿主餐。
能变成面膜的“自制沙拉冰合果”
水果中的维生素对人的皮肤非常好！ 这个冰品最后还能做成面膜，一举两得呦！ 呵呵！ ：）
红公鸡
这是一款很棒的夏日饮品，放多点冰块，盛在高高的玻璃杯里， 然后坐在一把大大的躺椅上，嗯，真是惬意！
栗子扒白菜
色泽洁白，汁芡时亮，口味咸鲜。
泡椒牛蛙腿
这也算川菜中一道比较经典的菜肴，有自己腌制的泡椒最好，如果没有，上超市买袋装的也不赖
果味杏仁酥盒
营养补充站： 6g脂肪，1g蛋白质，7g碳水化合物，353千焦热量（84千卡）
香辣菜豆
这道炒菜豆用较长时间的中小火把豆子煮到熟烂为最佳。
“飞利浦”爱心白米饭--巧变杂菜丝饭（4人份）
每份杂菜丝饭包含338千卡 蛋白质9克 脂肪3克（其中0克饱和脂肪） 碳水化合物68克 纤维素3克
辣酱面
花椒鱼片
生来就具有水煮鱼的特质，但却见不到“大红袍”身影，其实浓郁的麻香的气息才是它真正的招牌。吃罢鱼肉，香浓似乳般的汤色还是拌饭的上选。热量标注：此菜热量为217千卡／人
当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤也适合冬天食用。
山药丸子
这是家乡的小吃，这里的山药其实就是大家通常吃的土豆或马铃薯，不知道为什么我们这边的人称其为山药。说是丸子其实就是小条条，不是什么丸子，这道菜很经济也很健康，小西强力推荐给大家
合桃酥
甘香酥化
龙眼粥
墨西哥风味鸡肉炖黑豆
将黑豆，莎莎酱辣椒酱，红柿椒与鸡肉调味，创制出味道浓郁的辛辣菜肴。你可以做成你喜欢的辣度，它将取决于你使用的莎莎酱调味酱的辣度。
微波罗汉斋
把多种蔬菜混合烹调，不仅色彩漂亮，还可以让家人获得多种维生素。
香菇烤麸
烤麸是用面粉做的，是一道有名的上海冷菜。
