菠菜

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

菠菜收藏

浏览 93059 收藏 132 时间 10分左右 切墩(初级)
快乐芹菜 2012年10月05日发布

所需食材

  • 菠菜
  • 油豆腐
  • 豆豉
  • 生抽

小贴士

菠菜它对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润、光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防治老年痴呆症。