蚕豆糯米饼

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浏览 24223 收藏 4 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 30克
  • 34克
  • 糯米粉 30克
  • 青蚕豆 适量

小贴士

1.蚕豆有一点点苦味,不喜欢这个问的绕过
2.多煎一会看着面团没有透明的证明熟了
3.甜咸辣按自己喜欢的口味了,上年纪的肯定喜欢吃,孝敬亲人安排上
4.软糯香咸值得一试

儒憶 2021年03月12日发布
春天就是吃蚕豆的时候,蚕豆是粮食、蔬菜、饲料,有绿肥兼用的作用。蚕豆的性能甘平,归于脾、肝、胆、肾经。其功效与作用为:
1、蚕豆中富含有蛋白质、维生素C、膳食纤维,有延缓动脉硬化的功效,可以降低胆固醇、促进肠蠕动,高脂血症、冠心病人及老年人经常食用有较好的预防作用;
2、蚕豆富含有丰富的钙、锌、锰等微量元素,其有增强记忆力的功效,是调节大脑和神经组织的重要成分,也有利于骨骼对钙的吸收和钙化,能够促进人体骨质的生长与发育,此外还是抗癌食品之一,对于预防肠癌有一定的作用;
3、蚕豆有益于健康,能够利湿消肿,适合于脾虚浮肿、脾虚腹泻的人使用;
4、蚕豆的禁忌人群:遗传有缺陷者即蚕豆病人不能食用,要忌食,对于蚕豆过敏的人要忌食,中焦虚寒者不能食用,或者患有蚕豆病的儿童绝对要忌服。
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