姨妈期暖宫补血‼️痛经，量少的喝这个养生汤的做法步骤

• 步骤 1：

  1️⃣锅内倒入500ml的水 煮沸 2️⃣水煮沸后下入红枣 煮两分钟 然后再下入红糖 姜 最后打入鸡蛋

• 步骤 2：

  3️⃣煮五六分钟 鸡蛋煮熟后即可出锅 4️⃣另外再配上一碗燕麦粥 一顿早餐就完成了 ‼️里面加了姜丝 最好是早上喝哦

• 步骤 3：

  功效❤️：缓解姨妈疼痛，活血补血，调理月经，驱寒除湿 . 味道❤️:有红糖淡淡的甜味，也有一点点姜的辣味，但是这个味道完全不冲突，我一碗下去五分钟不要就喝完了 养生步伐不要停啊，红糖姜茶喝起来啊

• 步骤 4：

  姜茶鸡蛋汤闲的时候我就会熬一碗吃，不过自己煮有点小麻烦，没有毅力坚持。大部分时间我就喝这个桂圆胶妍膏，还好这个吃着比较简单，加开水化开就可以了，相对挺方便的，相对来说这个桂圆胶妍膏坚持喝的时间最好，几乎每天都有喝，坚持了一段时间，姨妈期间也没有之前那么痛了，最让我意外的是量也慢慢多了起来，效果真的可以