适合经期过后喝的鸡汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将鸡腿肉去皮，去肥油，清洗干净，晾干水分，待用如图。

• 步骤 2：

  

  将锅里的水煮开后，把处理好的鸡腿肉放入锅中飞水，捞起备用！

• 步骤 3：

  

  准备药材，这是建议6～7人喝的药材量！

• 步骤 4：

  

  这是建议一个人喝的药材量

• 步骤 5：

  

  将姜片和鸡肉放进炖盅底内，把黄芪➕巴戟➕当归➕党参➕圆肉放容器里清洗干净沥干水分放入炖盅内，最后倒入过滤水或凉白开，我选用的是矿泉水，如图。

• 步骤 6：

  

  炖锅里的水建议一开始就放刚煮开的水。

• 步骤 7：

  

  选择慢炖（如果没有电炖盅的话也可以用明火炖，先大火煮沸锅里的水，再将炖盅放在蒸架上，盖好锅盖，大火炖30分钟后转为小火继续慢炖！）

• 步骤 8：

  

  待炖满一个小时后，将红枣枸杞清洗干净沥干水份，再放入炖盅内，如图！

• 步骤 9：

  

  盖好锅盖，继续炖一个小时。

• 步骤 10：

  

  炖好后加入适量的盐即可饮用，注意一次过不能喝太多哦，一碗就好了！