微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
备料,薯角和鸡胸肉无需解冻
步骤 2:
直接放入空气炸锅中,190度16分钟
步骤 3:
香喷喷出锅
步骤 4:
焯水的西兰花、切条的鸡胸肉、薯角,入盘
步骤 5:
鸡胸肉香嫩,提供了丰富的蛋白质
步骤 6:
西兰花脆嫩,提供了丰富的维生素A、C和膳食纤维
步骤 7:
美国酸奶油葱香薯角提供了丰富的碳水、钾、钙等微量元素,更可代替主食;薯角外脆内糯,渗透其中的奶油味、葱香味、咸味,饱口福,离美味
配菜可随手取材,越丰富越好,用量根据食用量调整。
【搬运】NHK蛋包饭
茄汁鸡肉丸│脂必备餐
这一把上上签—炼乳馒头
大寒,这菜要多吃,它比牛羊肉都好
香辣豉豆蛋包菜
香辣豉肉叮河粉
肉丸肠仔冬瓜汤
超级下饭的蒜苗炒鸡
蒜辣豉肉蛋豇豆
【搬运】NHK鸡肉松便当
炸酱面
红菇鸡汤+蒜蓉蒸娃娃菜+南瓜杂粮饭
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉