奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉

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奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉收藏

浏览 49523 收藏 3422 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 美国酸奶油葱香薯角 120克
  • 奥尔良鸡胸肉 200克
  • 西兰花 适量

小贴士

配菜可随手取材,越丰富越好,用量根据食用量调整。

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中午一人食,来一份轻食午餐。美国马铃薯真不“盖”的,用它制作的薯条薯角都太好吃了。冷冻的酸奶油香葱味薯角无需解冻,和奥尔良鸡胸肉同入空气炸锅,190度16分钟,直接出锅即食。大块的薯角外脆内糯,渗透其中的奶油味、葱香味、咸味,不仅饱了口福,更提供了丰富的碳水、钾、钙等营养物质。焯过水的西兰花鲜美脆嫩,鸡胸肉丰富的蛋白质又满足了机体所需。
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