卤煮大拼盘

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浏览 231670 收藏 2948 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鸡腿 一个
  • 鸡蛋 3个
  • 鸡翅 两个
  • 半汤勺
  • 芝麻油 一汤勺
  • 蚝油 一汤勺
  • 酱油 六汤勺
  • 冰糖 一汤勺
  • 大葱 半根
  • 姜片 半个生姜的量
  • 辣椒 6个
  • 卤料包 一包

小贴士

ps:建议大家买卤料包 这样比较方便 (欢迎大家在评论区留言评论 我们可以一起讨论做菜小心得和经验哟)

逗根小厨房 2019年06月09日发布
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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