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步骤 1:
地瓜叶、菠菜叶、莴苣叶切碎,各取80公克备用。
步骤 2:
苹果洗净,去皮去核后切丁,取120公克备用。
步骤 3:
除优格以外,将其余全部材料一併放入果汁机中打成汁,最后加入优格搅拌均匀即可。
野菜的保存方法
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