微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
羽衣甘蓝加盐、黑胡椒碎、橄榄油拌匀,放入预热200摄氏度的烤箱烘烤1分钟。
步骤 3:
锅内注入清水煮沸,放入藜麦煮15分钟后捞出沥水。
步骤 4:
美国薯星放入预热200度的烤箱烤制12分钟。
步骤 5:
将羽衣甘蓝、美国薯星、藜麦、圣女果、牛油果、杏仁片混合均匀,淋上沙拉醋,摆上苜蓿芽即可。
薯星不需要解冻,直接烘烤。食材为4人份,可根据情况调整。如果不习惯羽衣甘蓝的味道,也可以换成其他蔬菜。
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
不加米捏起的藜麦饭团子
秘鲁三色藜麦寿司
快手早餐--低卡杂粮烧麦
藜麦脆圣诞树杯子蛋糕
秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁
红枣小米藜麦糊 调理脾胃 减脂瘦身
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦南瓜小米粥
烤青花鱼藜麦暖沙拉🥬简单健康好吃的春节饭
肉松饭团
冬季女人不容错过的杂粮粥
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜