牛油果开胃菜

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牛油果开胃菜收藏

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所需食材

  • 西兰花芽菜或者苜蓿芽菜 1杯
  • 番茄 1杯
  • 西葫芦 1/4杯
  • 玉米粒 1/2杯
  • 红洋葱 1/2杯
  • 牛油果 1个
  • 蟹腿肉 250克
  • 香菜 3根
  • 6厘米直径圆形直筒模具 1个
  • 芒果 1个

小贴士

我们的饮食习惯是需要甜味就加糖,需要油就加菜油,需要酸的就加醋,菜品五味平衡很重要,但为什么不从食物中获取呢?
比如,芒果和玉米的香甜,香菜和芽菜的苦香,牛油果和橄榄油的脂肪感,意大利醋的酸配合着淡淡的海盐,最后那黑胡椒和洋葱的微辣刺激让这道菜充满了层次感!