微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行;
步骤 2:
锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟(虾仁超市买的,已经去过虾线了);
步骤 3:
然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水;
步骤 4:
炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多,不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。
黑椒牛肉粒炒香菇
蜜汁苹果烤鸡
三文鱼烩彩蔬
小平菇鸡蛋西兰花小炒
聚宝开运盆菜
无米炒饭
照烧鸡腿饭
麻辣香锅
蚝油鲜虾荞麦面
奶油炖菜
快手捞汁减脂面
芥末油拌西兰花
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅