微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
燕麦粒
步骤 2:
泡洗燕麦粒,多搓洗几下燕麦粒才能全部浸湿,浸湿后浮在水面的是没清除干净的燕麦壳,和水一起倒了,想吃软点的话头晚就泡着。
步骤 3:
洗后的燕麦粒放电饭锅里再放一点点水按煮饭键,注意燕麦粒不吸水一定要比煮米少放水。
步骤 4:
煮好的燕麦粒
步骤 5:
盛碗里放适量白糖再倒入牛奶,OK.如果喜欢吃热的,牛奶可以加热再倒入。
初吃燕麦粒有点糙口没什么味,再吃才品味到燕麦粒的Q弹与麦香,坚持吃了一周的早餐,感觉易消化易纤体。