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早餐营养燕麦片（granola）收藏
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所需食材
- 大燕麦片 300g
- 核桃 100g
- 生南瓜籽 40g
- 杏仁 30g
- 芝麻 30g
- 蔓越莓干 40g
- 尾鼠草籽（可选） 1勺
- 全麦面粉（可选） 2勺
- 蜂蜜 20g
- 白糖，黑糖 各15g
- 沙拉油 30g
早餐营养燕麦片（granola）的做法步骤
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步骤 1：
核桃切碎，蔓越莓切碎。
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步骤 2：
把所有果仁混合。
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步骤 3：
淋上蜂蜜和油，充分拌匀。
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步骤 4：
白糖和红糖用最小火加热，放一勺水，直到糖融化，立即离火。
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步骤 5：
把熬好的糖浆倒入果仁中，搅拌均匀。
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步骤 6：
最后撒全麦面粉，把果仁里的糖充分拌开。
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步骤 7：
烤箱150度，烤40-45分钟。
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步骤 8：
中途翻一次，让果仁受热均匀。
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步骤 9：
烤好后是微微发黄色，出来晾凉，凉透后果仁很酥脆的。
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步骤 10：
酥脆可口哦。
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步骤 11：
好吃的停不下来。
小贴士
1.所有材料在做之前都是生的。
2.食材可以根据个人爱好调整和添加，可以加花生，葡萄干，杏仁，果脯，，，
3.熬糖浆时一定要小火，糖化开后立即离火。
4.烤箱时间仅供参考，根据各家烤箱的“脾气”，或者看果仁表面微微发黄即可。
5.烤出来等到完全凉透才会酥脆。
6.加入酸奶，牛奶，稀饭。当零食吃也可以哦。
