微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
材料: 鸡蛋,第一次操作建议用三个及以上鸡蛋,鸡蛋量多会比较好做,并且厚蛋烧会显得胖胖的。 金枪鱼:适量,不需要特别多,除非你鸡蛋同比例增加,否则很难卷起来。 味啉&清酒:没有用料酒代替 海盐:少许撒在鸡蛋里。
步骤 2:
把以上材料放入碗中。
步骤 3:
用打蛋器打散。
步骤 4:
厚蛋烧锅刷底油,薄薄一层即可。也可以倒油后,用刷子刷均匀。倒入第一层蛋液,全程中小火,新手建议用小火,比较容易控制蛋液的成熟度。
步骤 5:
鸡蛋成半熟后,铲到一起。再加入第二层蛋液。
步骤 6:
待蛋液微微凝固时,从第一卷完成那边卷到另外一边。
步骤 7:
小火煎制翻面定型。
步骤 8:
出锅后稍凉后切段,装盘。
步骤 9:
配麦片,妥妥的减脂早餐~
快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼
早餐之黄桃芝士吐司
鸡蛋手抓饼
早餐之芝麻酱菠菜面:香!
爆浆芝士香蕉吐司卷
香蕉芝士吐司卷
牛奶南瓜汁
暖暖的—韩式部队锅
快手早餐,蓝莓紫薯夹心三明治
饺子皮披萨
西红柿鸡蛋面
小猪蛋香馒头片
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包