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步骤 1：
蒸日本豆腐
虾仁豆腐
玉子豆腐烩虾仁
鱼香日本豆腐
家常菜
滑嫩鲜美鲜香可口的玉子肉末蒸蛋
酱油日本豆腐
豆腐虾仁
玉子虾仁
【减脂餐·第二天】
日本豆腐炒饭
肉末豆腐蒸蛋
蒸蒸日上么
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
