【轻赢轻断食营】
第二天
早餐：鸡蛋+小番茄+牛奶
午餐：虾仁+西兰花+玉米
晚餐：白玉菇豆腐汤
全天供能：1100卡
制作时长：15分钟
我是花卷爸，减脂美食实践家
带你一起吃得好，瘦得快
一起轻赢吧
VX:SeedSugar
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【制作技巧】
少油少盐少糖，身体代谢无压力
【营养分析】
第二天，为迎接明日轻断食做足准备
碳水比例45%
脂肪比例23%
蛋白质比例32%
