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步骤 1:
鸡蛋打散➕酱油➕咸盐➕味素
步骤 2:
需要2-3个鸡蛋 ➕少许水搅匀
步骤 3:
日本豆腐切好摆盘
步骤 4:
上锅蒸 6-8分钟左右就差不多了 可以加点虾仁 比较好看 我只想安静的吃豆腐
步骤 5:
葱蒜末 辣椒面 酱油一小勺 热油烧开浇上
步骤 6:
就可以吃了
虾仁豆腐
玉子豆腐烩虾仁
鱼香日本豆腐
家常菜
滑嫩鲜美鲜香可口的玉子肉末蒸蛋
酱油日本豆腐
豆腐虾仁
玉子虾仁
【减脂餐·第二天】
日本豆腐炒饭
肉末豆腐蒸蛋
豆腐肉沫
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼