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步骤 1：
热油加姜片，入鱼两面稍微煎黄，加大蒜粒和一半的葱段；
步骤 2：
先加料酒1汤匙去鱼腥味，再加入湿料稍微晃动锅就好，不要翻炒；
步骤 3：
一次性加水盖过鱼肉，大火烧开转小火炖至水快干
步骤 4：
然后加入其它的葱段和青红椒粒，最后收汁出锅即可。
简单好吃的烤带鱼
少油健康的干煎带鱼
蒜香烤带鱼
红烧带鱼
低油健康零难度：五香孜然烤带鱼
香香脆脆之干炸带鱼
带茄汁糖醋带鱼
红烧带鱼这样做才好吃
香烤带鱼！
糖醋带鱼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
