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15g脂肪，4g蛋白质，11g碳水化合物，823千焦热量（197千卡）。
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奶油玉米汤收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 黄菜椒 300g（切1cm见方小丁）
- 玉米粒 160g
- 橄榄油 1汤匙（15ml）
- 清水 600ml
- 淡奶油 100ml
- 盐 1/2茶匙（3g）
- 白胡椒粉 1/3茶匙（2g）
奶油玉米汤的做法步骤
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步骤 1：
中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将黄菜椒丁放入锅中翻炒3分钟，再放入玉米粒继续炒制3分钟。
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步骤 2：
将清水倒入锅中，大火煮沸后转小火慢慢熬制25分钟，待汤料煮软后倒入打碎机中搅打成浓汤。
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步骤 3：
最后再次倒回锅中，调入淡奶油搅拌均匀，最后放入盐和白胡椒粉即可。
