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步骤 1:
洗净
步骤 2:
洗净
步骤 3:
洗净
步骤 4:
番茄切块儿 丢锅里
步骤 5:
切块儿 丢锅里 ➕芹菜
步骤 6:
切块儿 丢锅里 ➕青椒
步骤 7:
切块儿 丢锅里 ➕ 洋葱
步骤 8:
切白菜
步骤 9:
注清水 没过所有的菜
步骤 10:
大火15分钟的样子 已沸 转小火
步骤 11:
小火30分钟后 蔬菜已经软了一点
步骤 12:
3小时左右
步骤 13:
三小时
步骤 14:
取汤 每日至少喝8碗以上 (味道是番茄➕辣椒的感觉)
步骤 15:
注意事项