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步骤 1:
鲜蚕豆去壳去皮剥出豆瓣,春笋去壳去老茎,切成斜刀块,火腿切成片;
步骤 2:
锅里放入清水,倒入竹笋烧开3分钟后
步骤 3:
捞起,去除草酸;
步骤 4:
炒锅烧热后到入油,油热后放入笋块煸炒2分钟,
步骤 5:
再放入蚕豆瓣和火腿片煸炒;
步骤 6:
加入半小碗清水,大火烧开后调入盐、糖、料酒,炒匀后继续烧2-3分钟至水略少;
步骤 7:
加入水淀粉勾薄芡,淋少许香油即可。
蚕豆滑蛋
青蛙抱玉竹
主食类:排骨土豆焖饭,特别适合懒人族或上
蚕豆炒青椒
老豆米苦瓜
简易快手的【蚕豆奶昔】亦或是【蚕豆泥】
折耳根拌蚕豆
金沙蚕豆
春日限定炒饭
春鲜四宝
只需三分钟,配料丰富的鸡蛋饼就能出锅啦
和宝贝一起动手~爱心土豆泥~低油低盐零失
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