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步骤 1：
芥蓝洗净，放入沸水锅中氽水断生捞出，盛于盘中；
步骤 2：
用酱油、盐、味精、鸡精对成滋汁，淋于芥蓝上，然后放上葱丝；
步骤 3：
锅置火上，加猪油烧至六成热，热油浇盘中葱丝上即成。
春日减脂瘦身多吃这菜，鲜香可口好吃又简
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