【减脂清肠】木耳西兰花,健康轻食最佳cp!

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所需食材

  • 西兰花 适量
  • 木耳 适量
  • 小米辣 少许
  • 捞汁 少许
  • 辣根 少许
  • 少许

小贴士

1.西蓝花切小朵,方便入味
2.西蓝花焯水时加入几滴油,能够保持西蓝花翠绿
3.木耳提前两三小时开始泡发就好,木耳泡太久会有有毒物质