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轻松做法餐——肉酱焗时蔬 收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 猪肉馅
- 胡萝卜
- 土豆
- 西兰花
- 洋葱
- 西红柿
- 蒜
- 盐 少许
- 糖 适量
- 酱油 适量
- 番茄酱 适量
- 黑胡椒 适量
- 芝士 适量
轻松做法餐——肉酱焗时蔬 的做法步骤
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步骤 1：
将土豆、胡萝卜、西兰花放入水中焯烫一下取出备用。
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步骤 2：
坐锅点火倒油，下肉馅、洋葱末、蒜末煸炒，加入酱油、番茄酱、黑胡椒粉、白糖、盐调味炒熟。
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步骤 3：
将炒好的肉酱和蔬菜充分搅拌均匀，倒入烤盘中，撒上芝士末，烤箱预热2４0度后放入烤5分钟即成
小贴士
“焗”是西餐中的一种烹调方法。说简单一点就是先把部分食材弄熟后再烤。通常在烤制时会加芝士。烤出来色泽金诱人，味道香浓。不过，没烤箱的话就比较麻烦了。我在去年的《天天饮食》中曾经做过这道菜。我个人很喜欢。制作简单，还很独特。好多人反映，有点象没底的批萨。哈哈，特别喜欢批萨馅的人不妨试试：）
记得一定要趁热吃。如果是放玛苏里拉奶酪的话还可以拉出漂亮的丝。喜欢吃奶酪，就可以多放一些。味道会更香！做好了可以跟米饭，面，或面包一起食用。都别有风味呢～～
