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步骤 1：
女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净；
步骤 2：
核桃去壳略捣碎；
步骤 3：
瘦肉洗净原件下锅；
步骤 4：
全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；
步骤 5：
加姜、盐调味，去渣，即可饮用。
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