这是一道很适合女性的滋补养颜汤羹。
银耳滋阴润肺,养颜美容,长期服用可达到祛斑的效果,是很好的滋补佳品。
这个也可以放入冰箱冷藏,炎炎夏日喝上一碗冰爽的滋补汤水,喝出美丽与健康。
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步骤 1:
枸杞和银耳全部用清水浸泡。
步骤 2:
泡发好的银耳撕小块,少锅中加入适量的清水放入银耳大火煮开,小伙炖煮40分钟。
步骤 3:
银耳已经透明软化,再加入适量的冰糖继续。
步骤 4:
把香梨去皮切小块。
步骤 5:
放入砂锅中继续煮上8-10分钟。
步骤 6:
再把泡好的枸杞放入煮上2分钟即好。
银耳用小火炖煮,煮至透明软化口感才好吃。
梨最好用香梨,香梨肉质细嫩口感很好。
冰糖量可随意。