糙米菜蔬烧麦

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所需食材

  • 五花肉 100g
  • 香菇 6个
  • 胡萝卜 1个
  • 饺子皮 250g
  • 糙米 250g
  • 油,盐,葱,姜 适量
  • 生抽,老抽 适量
爸爸鲜米坊 2016年10月05日发布
糙米(又称发芽米)是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。
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