挪威青花鱼波其饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材准备。

• 步骤 2：

  

  青花鱼取出室温解冻。

• 步骤 3：

  

  用厨房纸巾吸掉多余水分，洒上海盐胡椒粉，轻轻按摩，腌制一会，锅喷少许橄榄油，煎至两面金黄。

• 步骤 4：

  

  蔬菜洗净切好，少油炒熟。

• 步骤 5：

  

  糙米饭打底，放上蔬菜。

• 步骤 6：

  

  摆上煎好的青花鱼。

• 步骤 7：

  

  美味完成，快动手试试吧。