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香菇鸡腿闷饭（低卡）收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 湿香菇 100克
- 小油菜 150克
- 菜心 76克
- 胡萝卜 182克
- 去皮鸡腿 232克
- 海天酱油 10克
- 大米 10克
- 糯米 5克
- 薏米 20克
- 糙米 57克
- 小米 25克
- 黑糙米 25克
- 九鲤湖三色藜麦 25克
- 伊利纯牛奶 115g
- 枸杞蜂蜜 5克
- 胡椒粉 2克
- 盐 3克
香菇鸡腿闷饭（低卡）的做法步骤
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步骤 1：
把食材洗净切碎，我用蜂蜜，黑胡椒粉，酱油腌制20分钟左右（如果有时间可以腌制更长时间）
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步骤 2：
提前一晚泡米，用牛奶搅匀
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步骤 3：
把以上食材方进锅里，用电饭煲蒸熟即可。
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步骤 4：
最终战士成果
