五谷养胃粥的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好材料，头天晚上将红豆，薏米，黑米，洗净浸泡一晚

• 步骤 2：

  煮之前将小米，燕麦米一起浸泡

• 步骤 3：

  锅里放适量水，大火烧开后，倒入五谷，再次烧开转小火慢煮，半个小时后倒入红枣

• 步骤 4：

  小火继续熬

• 步骤 5：

  待粥慢慢变稠

• 步骤 6：

  加入一块红糖

• 步骤 7：

  再煮五分钟出锅