孕期饮食#肉末菠菜炒米的做法步骤

• 步骤 1：

  火腿肠、菠菜（焯水）、蒜苗、小香葱切碎备用

• 步骤 2：

  做肉馅，我这是昨天做莲夹（藕盒）剩的^_^，

• 步骤 3：

  油热爆香小香葱，放入肉末炒至变色。

• 步骤 4：

  加入火腿肠和菠菜炒一两分钟。

• 步骤 5：

  小厨我喜欢吃花菜，所以放了点

• 步骤 6：

  倒入米饭翻炒均匀，大概炒五六分钟即可！出锅前放少许盐关火。撒入蒜苗翻拌均匀盛出，蒜苗一定最后关火后撒入，有蒜苗香～

• 步骤 7：

  出锅啦！好香的！

• 步骤 8：

  来一勺，味蕾全部清醒啦

• 步骤 9：

  这是前天没有肉末和花菜的版本^_^

• 步骤 10：

  马上解决一大碗