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#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#香浓六谷豆浆收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红枣 5棵
- 黄豆 20g
- 红豆 20g
- 糖 适量
- 绿豆 20g
- 黑豆 20g
- 芡实 20g
- 清水 800ml
#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#香浓六谷豆浆的做法步骤
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步骤 1：
把材料洗净浸泡一晚，放入料理机中加水打磨加热即可，吃前加点糖。
小贴士
补血益气，美容养颜。
红豆、绿豆、黑豆、黄豆和红枣这些功效大家都知道，但是芡实的功效还是有很多人不知道。芡实，睡莲科水生草本植物芡的种子。又称鸡头实、水生鸡头、刺莲蓬实。芡，分布于我国中南、西南、华东、东北等地。秋季割取成熟果实，除去外果皮，取出种子，压碎硬壳，取仁晒干用。其性能与莲子相似，常与莲子同用，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。“仙方取此合莲实饵之，甚益人“为健脾益肾佳品，自古作 为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。补中益气，为滋养强壮性食物，芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
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