萝卜是我们中国人喜食的蔬菜,尤其是秋冬季节。
鲫鱼萝卜汤是一道有着保健食疗作用的营养滋补汤。
可补气血,益脾胃,利水湿,配以萝卜可更加增强健运脾胃,化痰止咳,开胃消食的功效。
所以这是一道老少皆宜的食疗滋补保健汤。
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步骤 1:
准备好所有的食材。
步骤 2:
鲫鱼洗净入油锅中煎至。
步骤 3:
煎至两面金黄即好。
步骤 4:
萝卜去皮切片备用。
步骤 5:
汤锅中倒少许油加热,放入鲫鱼和葱姜。
步骤 6:
然后加入开水。
步骤 7:
加入白酒。
步骤 8:
加盖大火烧至15分钟。
步骤 9:
然后放入萝卜继续烧制。
步骤 10:
萝卜变透明加入盐。
步骤 11:
再加入胡椒粉调味。
步骤 12:
淋入少许香油关火。
如何做出奶白的鱼汤:
1·鱼要煎至金黄,煎透才好。
2·汤锅要加热,然后再倒入开水,一次性加足所需水量,不可中途加水。
3·要大火加盖煮至。
只要做到这几点,这样就可以做出无腥味奶白鱼汤。