茄子一直是我爱吃的菜,茄子怎么做都好吃,做的最多的是红烧茄子。红烧茄子虽好吃但油多吃了容易发胖。今天做了一道蒜蓉茄子。蒜蓉茄子这道菜既简单又美味吃了还不会发胖。
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步骤 1:
准备好所需要的食材
步骤 2:
所有食材处理好洗净,先将茄子旁边放两根筷子切片状,如图。
步骤 3:
茄子切好装盘入锅大火蒸十分钟。
步骤 4:
在蒸茄子的时候把小米椒,大蒜头,姜,葱,都切好备用。
步骤 5:
这时茄子蒸好取出盘子里会有些蒸出来的水倒掉,热锅放油,油热放入蒜蓉,姜沫煸炒出香味。
步骤 6:
放入辣椒沫加入适量食盐煸炒几下。
步骤 7:
加入少许水加入生抽烧开做汤汁。
步骤 8:
烧开后加入少许鸡精,加入葱花拌匀了。
步骤 9:
将汤汁淋在蒸好的茄子上即可享用了。
大火蒸十分钟以上,出锅之后盘里的要到掉,这样味道更好。