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南瓜豆浆收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 南瓜块 2杯
- 黄豆 1杯
- 花生 1杯
南瓜豆浆的做法步骤
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步骤 1：
将洗净的南瓜切成5㎜厚的小块，花生洗净备用。
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步骤 2：
将黄豆洗干净，加入水充分浸泡。
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步骤 3：
将南瓜、黄豆、花生混合体放入豆浆机制好即可。
小贴士
1、解毒
2、保护胃粘膜、帮助消化
3、防治糖尿病、降低血糖
4、消除致癌物质
5、促进生长发育
说起南瓜,我就想起小时侯,每当妈妈用南瓜做菜时,我就噘着嘴,一脸的不高兴。一点也不喜欢它的甜味。那时，在农村南瓜很有人缘，既能当菜又代粮，人们只管吃饱，不饿就可以了。
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