南瓜小米红枣粥 by 眉眉健康厨房 - 菜谱

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浏览 40546 收藏 5116 时间 30-60分钟切墩(初级)

眉眉健康厨房 2023年08月12日发布

末伏养胃、事半功倍！此时空气依然湿热，易伤脾胃，脾胃运化能力差，则消化吸收不好！养胃宜吃一些“黄色食物”，分享一道“南瓜小米粥”，南瓜、小米可以保护胃黏膜，促消化，搭配山药、红枣好处多多！末伏养好脾胃，入秋清补好吸收，家有娃儿别错过！

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