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步骤 1:
70克南瓜切片上锅蒸熟。
步骤 2:
料理杯中加入50克蒸熟的南瓜+配方奶+低筋面粉搅打细腻,装入裱花袋中。 其余蒸熟的的南瓜压泥备用。
步骤 3:
模具刷一层热炒油,先挤入一层南瓜糊,中间加一小勺南瓜泥,上面再挤入一层南瓜糊,大概7-8分满即可。
步骤 4:
震平盖好盖子,冷水上锅蒸20分钟焖2分钟。
步骤 5:
出锅脱模,开饭!
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蜜烤南瓜,满满饱腹感,热量不高还能补血养
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