功效：
1> 雪耳：即银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它含有一种很有益的植物胶质，滋阴养颜，补脾健胃，润肺除燥
2> 木瓜：催乳丰胸、健脾消食、和胃化湿
3> 南北杏：化痰止咳、消食去积
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
雪耳用清水发泡，切小朵
步骤 2：
木瓜去皮去籽，切块
步骤 3：
南北杏洗干净
步骤 4：
炖盅洗干净，接适量的水，放入雪耳、南北杏、木瓜、冰糖炖1小时即可功效
保存木瓜小窍门：木瓜容易熟烂，用报纸包住木瓜可延长保存时间，不能放冰箱！
