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步骤 1：
薏米提前泡好，小米洗净，山药去皮切片。将三种食材放入电压力锅，加适量水，选豆和蹄筋档就OK了
安利给所有人这个神仙玉米糊太好喝了
灵芝筒骨玉米汤
健康低卡的潮汕特色双薯汤圆
鲫鱼豆腐汤
零失败的猪肚煲鸡
低脂减肥蛋糕无糖无油无面
清热祛湿老火靓汤【薏米玉竹百合汤】
蓝莓山药
山药藜麦粥
胡萝卜小米山药羹
火龙果山药卷
健康低脂的粗粮蒸菜
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹｜这全麦恰巴塔面包好吃又易做！
