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步骤 1:
胡萝卜洗净切丝或擦丝。
步骤 2:
注入滚开的水焯烫。
步骤 3:
过几次冷水至温度冷却。
步骤 4:
沥水后放入器皿中,放入切好的蒜碎。
步骤 5:
调入适量的盐、糖、味精和白醋。
步骤 6:
锅热油,入适量花椒炸香。
步骤 7:
趁热泼入胡萝卜丝中,搅拌均匀即可。
胡萝卜的保健作用:1. 益肝明目。2. 利膈宽肠。3. 健脾除疳。4. 增强免疫功能。5. 降糖降脂。
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