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步骤 1：
冬瓜切掉外皮，莲子提前用冷水泡一个小时
步骤 2：
冬瓜去瓤去籽切块儿所有材料放入锅中，冷水没过，开火烧开后转小火炖二十到三十分钟，出锅前加盐
步骤 3：
养心健胃
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最好吃的冬瓜做法已找到，做法超简单
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