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步骤 1:
把香菇,胡萝卜,油麦菜,洗干净~
步骤 2:
提前半小时把海鲜拿出来解冻。然后就是漫长的洗海鲜的过程~
步骤 3:
去壳洗干净~要有耐心啊!
步骤 4:
大虾提前半小时拿出解冻
步骤 5:
去头,去虾线。洗白白~累了吧坚持一下
步骤 6:
海参提前拿出泡发。我买的是即食海参,只要解冻就好。
步骤 7:
洗了三遍终于干净了。累死我了
步骤 8:
我比较在意海鲜里面的黑色的泥,我都洗干净了,然后切丁。切丁大小自己随意!
步骤 9:
哦。对了。我是用电饭锅做的粥。所以一个小时前我选择了煮粥,海鲜洗好切丁。下锅直接煮!
步骤 10:
胡萝卜切丁,我刀功不好切的随意。
步骤 11:
香菇也变成丁~
步骤 12:
油菜也是丁~
步骤 13:
火腿肠也变成丁~丁的大小自己判定啊。有宝宝的还是小一点吧。
步骤 14:
然后就开始烹饪了~油锅做油,烧开把胡萝卜,香菇,香肠放在锅里炒。
步骤 15:
先炒胡萝卜,因为维生素B遇油好吸收!多炒一会,最好熟一点,这样煮的时间就没要求了。
步骤 16:
然后放入香菇和火腿肠
步骤 17:
最后加入一点点十三香和盐。
步骤 18:
然后把炒好的香菇胡萝卜火腿肠放入还在咕嘟咕嘟的粥里面
步骤 19:
快来看看我的海参怎么样了。海参清水冲洗一下。
步骤 20:
切成丁大小随意啊~
步骤 21:
与此同时切完海参看看锅里的粥怎么样了。如果煮开加入油菜接着煮~
步骤 22:
最后一定要在粥都煮好后放入海参,微煮一分钟,大功告成!开吃!味道无比鲜美!营养特别丰富!