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步骤 1:
丝瓜刨皮后切成条,用盐水稍微浸上三五分钟备用
步骤 2:
摊好的蛋皮切成条
步骤 3:
油温热放入葱丝爆香,放入丝瓜条翻炒变青,加入蛋皮翻炒
步骤 4:
适量盐和胡椒粉调味出锅
丝瓜在盐水里泡一下是防止发黑。为了保证丝瓜在炒的过程中不出水,要中火快速翻炒。
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【减脂餐 DAY 3】
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