虎皮金玉翡翠卷

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虎皮金玉翡翠卷收藏

浏览 144969 收藏 1465 时间 30-45分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 韭菜 200克
  • 豆皮 200克
  • 尖椒 2根
  • 甜面酱 适量

小贴士

1、豆制口在盐水中浸泡,会使其本身增加韧性,口感筋道
2、韭菜在挑选时,要选叶细长且薄的品种,这样做出来好熟并且口感也好。
3、用筷子压住千张卷后过一会儿就可取下,千张卷不会再散开
4、建议买尖椒的时候多买几个,挑大小头匀溜的,这样可用的部分会比较多一些。
5、在煎制千张卷的过程中,也可给千张刷些油
6、此菜还可沾烧烤酱食用

土拨小小鼠 2012年01月31日发布
春天的植物补品就是韭菜
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃
豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
豆腐宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津

这道菜最适合白领一族,久坐电脑前的人食用。

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