微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
鱿鱼含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素
它的功效与作用可分为三大类:
防治贫血、补充营养(由其改善肝脏功能)、抗病毒
1、防治贫血:鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁微量元素,有利于人体骨骼发育和造血,可有效防治贫血2、补充营养:鱿鱼中还含有较多蛋白质、氨基酸、牛磺酸成分,可有效抑制血液中胆固醇含量、缓解身体疲劳、为身机提供营养
3、抗病毒:鱿鱼中还含有多肽、硒成分,具有抗病毒、抗射线作用
韭菜炒鱿鱼不但含有大量的蛋白质、钙等物质,能够缓解疲劳
并且韭菜炒鱿鱼可以起到滋阴补肾的作用,能够改善肾阴虚导致的盗汗、乏力、四肢酸软等症状