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步骤 1：
1 银耳用热水泡发，撕成小块洗干净，不干净会有异味。红枣，枸杞也要洗干净。 2 银耳放锅里用大火烧开煮30分钟。 3 放入红枣继续煮20分钟。 4 最后放入枸杞煮10分钟。 5关火以后放入冰糖焖30分钟。
银耳莲子苹果糖水㊙️
百合莲子乌鸡汤，秋天进补
燕窝牛奶
有机八宝粽子
红枣燕麦蒸糕
红豆红枣桂圆豆浆
南瓜团子
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